الباقة الأساسية – BASIC
20$ | خطة لمرة واحدة
ماذا ستحصل؟
خطة تمرين مخصصة حسب:
مستواك الحالي
الإمكانيات المتوفرة لديك (منزل / نادي)
هدفك (تضخيم – تنشيف – إعادة تأهيل – لياقة عامة)
خطة غذائية مخصصة حسب هدفك:
إما جدول أصناف ثابتة
أو نظام يعتمد على السعرات الحرارية والماكروز
محتوى إضافي حصري
مناسبة لمن؟
من يريد بداية قوية
من يريد خطة واضحة يطبقها بنفسه
من لديه خبرة بسيطة ويحتاج توجيه احترافي
ملاحظة: لا تشمل متابعة مستمرة.
